"Pasimatymai su savo kūnu" 09.21-12.13

12 savaičių patyrimis psichosomatikos kursas moterims

RENKU ANTRĄ NAUJO ONLINE KURSO GRUPĘ "Pasimatymai su savo kūnu". Tai bus 12 savaičių darbas su savimi. Per tris mėnesius mes prasieisime per pagrindines kūno sistemas. Tą darysime labai paprastai, labai žemiškai, tačiau nejausti savęs nebus įmanoma, ignoruoti ar slėptis irgi. Nebus perteklinės informacijos ar spaudimo „kažką iš karto pakeisti“. Kiekvieną pirmadienį jūs gausite: glaustą teminę savaitės paskaitą, gilią meditaciją, praktikas visai savaitei, afirmacijas bei dienoraštį savo patogumui, o darbuositės jums patogiu metu (tiesioginių transliacijų nebus), svarbiausia savaitės eigoje susipažinti su visa medžiaga kas užims max 2 val., na o jei atostogos ar kiti įvykiai savaitės eigoje jus "pagrobs" nuo visų ekranų, tas irgi nebaisu, bet kada galėsite sugrįžti, o ir medžiaga po kurso dar 30 dienų bus jums prieinama.

Šitas kursas nėra akademiniai mokymai, jie apie tai, kaip vėl pajausti savo kūną ir susigrąžinti ryšį su savimi, išgirsti jo signalus ir pagaliau suprasti, ką jis jums jau taip senai bando ištransliuoti, nes jei mane ilgiau sekate, jūs tikrai žinote, jog labai dažnai simptomai ir net diagnozės neatsiranda „šiaip sau“. Net drįsčiau sakyti, kad kai kurioms šis kursas galimai atstos ne vieną konsultaciją. II gr. startas – rugsėjo 21 d. (trukmė - 12 sav., vyks uždaroje Facebook grupėje, 250 eur).

Registracija tik el.p.: psichosomatologe@gmail.com (jei išsiuntei užklausą, o atsakymo negavai, pasitikrink laiškus spam skiltyje). Max 50 dalyvių

"7 sveikatos vartai" paskutinė šio kurso grupė 09.28-10.18

Kviečiu jungtis į psichosomatikos ir darbo su savimi pripildytą 3 savaičių praktinį kursą "7 sveikatos vartai"!!!
Jūsų lauks:
- 14 psichosomatikos temų (11 val. +), kuriose susipažinsite su kūno sistemų siunčiamais signalais, o taip pat paliesime tokias temas, kaip baimės, alergijos, vaikų psichosomatika, viršsvoris ir kt.;
- 6 formuojantys įgūdžiai;
- 2 art-terapijos;
- 11 praktikų;
- 10 meditacijų + nauja meditacija "Mano diagnozė";
- 3 dienoraščiai;
- 30 psl+ konspektai;
- mano vedimas, galimybė užduoti klausimus ir gauti atsakymus.

Šis kursas tinkamas kiekvienai sąmoningai moteriai, besidominčiai sveikatos tema, psichosomatika, norinčioms suprasti kokius signalus siunčia kūnas ir išmokti su tuo dirbti savarankiškai. Beje, įgytas žinias ir praktikas galėsite naudoti visą likusį gyvenimą įvairiais gyvenimo momentais (pvz.: paleisti išėjusius, sumažinti skausmą, dirbti su pasąmone ar kūno simptomais ir t.t.).
Viskas sukurta šiuolaikinei moteriai "be vandens", o tai reiškia, kad labai didelę medžiagos dalį gausite jau sukonspektuotą, video/audio įrašus galėsite peržiūrėti bet kuriuo jums patogiu metu ne tik kurso metu, bet ir 6 mėn. jam pasibaigus (Live nebus). Teorija ir praktika sudėliota taip, kad laiko viską atlikti ir perklausyti bus į valias. Visas veiksmas vyks uždaroje FB grupėje, todėl papildomų programėlių, online platformų jums neprireiks.
Baigus kursą, dalyvės gaus el.sertifikatus prisiminimui apie pirmą žingsnį į psichosomatikos pasaulį.

Energetiniai mainai: 350 eur . Registracija el.p.: psichosomatologe@gmail.com
Na, o kursą vesiu aš, diplomuota psichosomatologė-praktikė, medicinos bakalaurė, lektorė ir tiesiog... moteris, labai mylinti savo veiklą - Lina Krukauskienė.

Atsiliepimai apie kursą:

"Dėkinga už gilų, prasmingą psichosomatikos kursą "7 sveikatos vartai", su kiekvienos dienos užduotimis, meditacijomis, praktikomis, teorijomis. Teorija pagrįsta pavyzdžiais iš asmeninės praktikos, medžiaga pateikta labai aiškiai, konkrečiai ir profesionaliai. Labai įdomu buvo klausytis vedamų Linos paskaitų, meditacijų, jaučiasi, kad ji atsidavusi savo darbui visu 100%.
Didžiausios rekomendacijos, tikrai patiks ir įtrauks, sumotyvuos ir privers galvoti apie savo sveikatą, susipažinti su savimi iš naujo, įsiklausyti į kūną ir pradėti sąmoningai veikti! Kai surasite ryšį su kūno organais, biologiniais procesais, išoriniu pasauliu, iškratysite skeletų spintą, pamatysite koks protingas kūnas! Leiskitės į pažinimo kelionę su savimi vedami Linos!" Daiva N.

"Aš labai noriu padėkoti už šį kursą pirmiausia sau, kad atėjau ir jums, Lina už tiek žinių, meditacijų, praktikų gausą. Paskaitos tokios jaukios, tikros, žemiškos, ta prasme, jog tokia suprantama kalba išdėstytos, ne aukštomis frazėmis...ačiū, sėkmės jums, jūsų veikloje, jūsų gyvenime, transliuojate labai stiprią energetiką per balsą..." Rosita K.

"Puikus kursas, kuriame atrandi daugiau meilės ir pajautimo savo kūnui. Daugiau pradedi suprasti ir priimti simptomus, nebebijoti jų, išgirsti juos iš savo kūno ir padėti sau. Nuoširdžiai REKOMENDUOJU..." Dovilė B.

"Dėkoju Lina už BEGALINIAI VERTINGĄ PSIHOSOMATIKOS kursą, savęs ir savų gydymuisi, savęs pažinimui ir suvokimui.
Tai dar kartą patvirtina, kokie mes esame galingi savo gyvenimo, kūno, sveikatos kūrėjai. Mūsų mintys kuriančios taippat kaip ir veiksmai.
Tik reika tuo PATIKĖTI, SUVOKTI IR STEBĖTI. IŠDRYSTI PAŽINTI SAVE.
ĮGALINTI SAVE KAIP KŪRĖJĄ IR SAVO GYVENIME IR PRADĖTI KURTI SĄMONINGAI.
Rekomenduoju ir TAU susipažinti su psichosomatika iš arčiau
Turėk drąsos pažint save " Jurgita C.

ONLINE KURSAS NAUJA GRUPĖ PLANUOJAMA 2026.11.16

"Laiminga mama = sveikas vaikas"

"Mano vaikas serga!.. Padėkite!" ... tai labai dažna užklausa. Juk kai vaikui negera - mama gali padaryti viską ar dar daugiau, kad vaikas vėl šypsotųsi ir lakstytų, godžiai kirstų paruoštus pietus ar smagiai krėstų aibes, kurios šiame kontekste kels tik džiaugsmą... Tik ar tikrai viską? Juk vaikų psichosomatika - ne apie vaikus, o apie tai - kas vaiką supa... O liga niekas kito - kaip tik dar vienas uždavinys, kurį reikia išspręsti tėvams kažką gyvenime keičiant... Keičiasi mamos vidus - keičiasi ir vaiko savijauta. Tačiau įsisukus į dienos rutiną, nesusipažinus su esminėmis vaikų ligų atsiradimo priežastimis iš psichosomatinės pusės, pokyčiai užtrunka.

Todėl visas būsimas ir esamas mamas (ypač auginančias vaikus iki 12m. ir ne tik) kviečiu jungtis žingsniui į sąmoningą motinystę, ypatingai dar neturinčias psichologinių/psichosomatikos žinių. Tik įspėju, jog tai gali negrįžtamai pakeisti jūsų suvokimą apie mamos įtaką vaiko gerovei! Ir užmerkti akių į daugelį dalykų jau nepavyks... nors dėl savo patogumo taip norėtųsi tai tęsti...

Ką veiksite 15 dienų kurse?
- susipažinsite su vaikelio laukimo, atėjimo svarba;
- giliau pažvelgsite ir sau atsakysite "kokia esu mama?";
- prisiliesite prie ligų atsiradimo priežasčių iš psichosomatinės pusės;
- sudėliosite savo šeimos hierarchijos modelį;
- "nulupsite" nuo vaiko lūkesčių sluoksnius;
- pažvelgsite į savo vidinę moterį ir vaiką;
- gausite praktinius patarimus kaip padėti vaikui sveikti emociniam plane;
- ir kt.

Jūsų lauks:
- 6 paskaitos ir 10 meditacinių praktikų;
- galimybė užduoti klausimus kurso tema;
- bendraminčių grupė ir aš - Lina (daugiavaikė 18,16, 3m dukrų mama , lektorė, praktikuojanti psichosomatologė, turinti 18m. stažą šeimyniniame gyvenime ir tiek pat - motinystėje), knygos "Psichosomatikos gidas tėvams" autorė (2025m. "Mijalba").

Kursas paruoštas šiuolaikinei mamai, tad derintis prie tiesioginių transliacijų nereikės, viskas bus pateikta įrašų pavidalu jūsų patogumui. Tad peržiūrėti galėsite jums patogiu metu ne tik kurso eigoje, bet ir 30 dienų jam pasibaigus. Viskas vyks uždaroje FB grupėje.

Keletas kurso dalyvių atsiliepimų:

"Ačiū Jums. Lina. Kursą man rekomendavo draugė, kad ne ji, tikrai nebūčiau pajudėjusi iš "mirties taško". Jau pirmąją kursų savaitę pamačiau rezultatus, mano vaikas tapo ramesnis, dingo tam tikri sveikatos simptomai. Taip pat gavau pagyrų iš vyro, kad pasikeičiau į gerą, tapau ramesnė... Ir tikiuosi kad tai tik pradžia " Erika

"Norėjau padėkoti už jūsų kursą. Labai gilu, stiprios praktikos, prasmingi klausimai, tiek atradimų, įžvalgų sau per tokį trumpą laiką dar nebuvau padariusi. Regresinė praktika iškėlė į paviršių užslopintus jausmus, klausant kitų paskaitų ir atliekant praktikas kai kurie dalykai tarsi susidėliojo ir stojo į savo vietas. Dėkoju" Diana

"Kokia nereali svogūno praktika! Nežinau, kas labiau atlaisvėjo, mano vaikas ar aš, bet abiems nuo to tik geriau! Pajaučiau didelį kūno ir minčių atsipalaidavimą! Toks jausmas, kad energija sugrįžo į abiejų kūnus!" Simona

"...Kiekvienas video labai giliai priverčia susimąstyti, perkratyti, todėl neskubu, leidžiu sau žingsniuoti per visus minčių pokyčius sąmoningai, nes tik nuo jų prasideda mano pokyčiai, kurie tikrai duos teigiamų rezultatų ir mano vaikui..." Dovilė

"Ačiū už kursą, jis buvo labai naudingas ir labai labai man reikalingas!" Monika

"Kurso dar nebaigiau, bet jau dabar galiu tikrai iš širdies padėkoti. Labai vertinga informacija, išties kviečia į didesnę savistabą ir sąžiningumą su savimi ir kitais. Patiko, kad daug praktinių / patyriminių elementų, ne tik teorija. Vertingos meditacijos. O ir jūsų balsas išties terapinis ačiū, kad dalinatės ir kuriate..." Adrė

"...kursas nuostabus, norisi iki galo viską išjausti.." Viktorija

Kaina: 80 eur, registracija el.p.: psichosomatologe@gmail.com

Psichosomatinė lieknėjimo kelionė 01.25 (30 dienų)

Tu jau išbandei viską? Skaičiavai kalorijas, bandei nevalgyti po 18 valandos, metei cukrų, vėl grįžai prie cukraus, pasiryžai sportuoti tris kartus per savaitę, bet vis tiek kūnas liko tarsi svetimas, tarsi kažko jame užsilieka daugiau, nei tu gali paaiškinti?
Ir galbūt giliai viduje jauti, kad tavo viršsvoris nėra tik apie maistą. Jis – apie emocijas, apie skausmą, kurio niekas neišgirdo, apie vidinį alkį, kurio nesušvelnina jokie desertai.

Tu nesi silpnavalė ir tavo kūnas tavęs nebaudžia. Jis kalba tau apie tavo vidinius konfliktus, kurių iki šiol savyje neįžvelgei, neužfiksavai, nepripažinai ir su jais neatsisveikinai...

Ši 30 dienų "Psichosomatinė lieknėjimo kelionė" – ne apie tai, kaip save pakeisti.
Ji apie tai, kaip save išgirsti.
Apie tai, kaip iš lėto, švelniai, bet giliai paleisti viską, ką neši papildomo savyje. Ne tik riebalus, bet ir gėdą, kaltę, pasąmoninius šeimos įrašus.

Viskas, ko tau reikia, tai pasiimti save už parankės ir kartu nukeliauti 10 gilių temų patyriminę kelionę, kuri vyks uždaroje FB grupėje. Viskas sudėliota taip, kad viską spėtum net atostogaudama, klausydama įrašų ir atlikdama užduotis tau patogiu metu, o įrašau bus prieinami dar 30d. kursui pasibaigus.

Ši kelionė yra tavo, jei nori ne stebuklo, o tikro, vidinio išsilaisvinimo. Jei pavargai kariauti su viršsvorio etiketėmis ir nori pradėti klausytis, pirmiausia savę ir savo poreikių. Jei esi pasiruošusi ne dar vienam pažadui, o grįžimui į ryšį su savimi.

Labai dažnai išties ne kilogramai slegia, o sunkios emocijos. Paleisk tai, ką neši ne kūne, o sieloje ir kūnas iškvėps lengviau. Jis išalkęs ne tik maisto, bet ir meilės, tavo artumo bei ramybės. Ši 30 dienų kelionė apie tai!

Vienas iš atsiliepimų: "Laba diena, Lina, buvau jūsų "Psichosomatinė lieknėjimo kelionė" kurse ir noriu Jums padėkoti iš visos širdies, visu savo kūnu, kurį Jūsų dėka man pavyko vėl priimti, švelniai apkabinti, pamilti, nebežiūrėt į jį kaip į priešą. Meditacijų kiekvienas etapas atnešdavo naujus atradimus, 4 jų buvo sudrebinančios iš pamatų, po vieno etapo leidau sau su juo ilgiau pabūti, nenorėjau eiti prie sekančio, bet ne iš baimės kas laukia kitame, o dėl emocijos kurią patyriau esamame... jis man buvo pats galingiausias: nukėlė į prisiminimą kuriame pirmą kartą pajutau, kad vyro dėmesys ne būtinai yra nuoširdus, gerbiantis mane, kaip moterį ir tuo metu likau sužeista, labai stipriai... tačiau darydama visas Jūsų užduotis, aš grįžau ir apsaugojau save, ištraukiau iš tos būsenos, ko pasekoje po ta slogia patirtimi slėpėsi vienas iš gražiausių mano patyrimų ir aš jį vėl pajutau, pajutau pilna širdimi!!!! Man tai buvo transformacinė kelionė, aš pradėjau sportuoti savarankiškai namuose, bet tai valiūkiškas šokis, leidimas sau būti, leidimas kvėpuoti ir gyventi pilna savimi, neatskiriant jokių kūno dalių, o juk anksčiau į savo pilvą žiūrėdavai kaip į didžiausią priešą, kaip į atskirą dalį kuri nėra mano, kaip į kenkėją kuris gadina man gyvenimą - to nebėra, aš jį priėmiau ir tai Jūsų dėka, ačiū, ačiū, ačiū!!!! Man tai neįkainojama patirtis." Rūta

"Manau, kad lieknėjimo programa - vienas geriausių produktų galvai skaitydama įrašus, vos ne kiekviename žodyje mačiau save. Verkiau. Raudojau. Vėl verkiau... Vienos temos labiau jaudino, kitos mažiau. Bet suprantu, kad veikti yra ką su savimi.
Kokioje aš būsenoje esu dabar? Pykstu. Nes jaučiu, kiek ir kaip yra nepaisoma mano ribų. Geras gyvenimo "įdirbis" geros mergaitės kontekste.... Iš šeimos atėjusi programa kontroliuoti irgi palikus gilius pėdsakus. Kiek reikia atvirumo sau, kad visa tai pamatyti ir pripažinti. O dar kiek užglaistyta, nepamatyta, neįvardinta ir slepiama. Juk nenorime eiti į tai, kur skauda...
Tad imu aiškiai brėžti ribas. Negalvodama, kad įskaudinsiu kitus. Nes niekas negalvojo, kai skaudino mane...
Programos eigoje "miriau"... Ir vėl gimiau. Gimiau griežta, pikta, norinti pabėgti... Suprantu, kad tai mano kelias... Ir jis tikrai nesibaigė... Dar ne.. Ačiūū, Lina! Pamačiau daug..." Daina

Kaina - 90 €. Ir tai nėra kaina už svorio metimo garantijas. Tai tavo investicija į taip trūkstamą kūno ir sielos harmoniją, kai pagaliau nebereikia nešti papildomo gyvenimo ir emocinio svorio. Jei širdyje ką tik pajutai „taip“ – tavo kelionė jau prasidėjo.

Registracija vyksta el.p.: psichosomatologe@gmail.com (jei išsiuntei užklausą, o atsakymo nesulaukei - tikrink "spam" arba rašyk až).

Sveikos odos psichosomatika

ĮRAŠĄ GALIMA ĮSIGYTI BET KURIUO METU

"Išorinis grožis prasideda nuo jūsų vidaus..." Vienas iš sveikatos rodiklių - tai sveika ir švytinti oda. Tačiau ką daryti kai ilgą laiką kankina odos problemos, o išorinės priemonės padeda tik laikinai? Žinoma pažvelgti į savo vidų, atgaivinti savyje tikrąjį grožį, pasitikėjimą savimi ir aukštai pakelta galva pasitikti jus supantį pasaulį!

Šio intensyvo metu jūs suprasite kokias negatyvias savybes ir reakcijas su savimi "nešiojasi" nesveika oda ir galėsite išbandyti praktikas/meditacijas jos būklei gerinti.

Kam tinka intensyvas?
- turinčioms "kosmetinių" odos problemų (dermatitai, inkštirai, karpos, papilomos ir kt.);
- turinčioms odos alergijų (bus visas blokas darbui su alergijomis);
- grožio specialistėms, kosmetologėms (galimybė pažvelgti į odos problemas iš psichosomatikos pusės ir gal net atlikti savotišką savarankišką klienčių stebėseną ir analizę);
- visoms moterims, norinčioms suprasti sveikos odos paslaptis iš psichosomatikos pusės.

Keletas buvusių dalyvių atsiliepimų:

"Visada buvau jautri ir turėjau suvokimą, kad greičiausiai viduje yra visokių blogų emocijų, bet po "purvo" meditacijos atrodo, kad pagaliau supratau kur mano aknės šaknys ir kiek š... savo viduje nešiausi. Dabar daug lengviau, bet neatsisveikinu, noriu dar giliau išnagrinėti savo vidų". Jolanta

"Lina, ėjau dėl savo ne itin gražios odos iš smalsumo, o netikėtai perklausius ir alergijų paskaitą, kaip žaibas trenkė man iš kur gali būti alergiją pas dukrą. Kaip viskas sėkmingai susidėliojo, labai geras kursas, ačiū, tikrai daug sau radau įdomaus". Vilija

"Dar prie kai kurių praktikų grįšiu, bet noriu jums padėkoti, man asmeniškai buvo stipru ,atsiliedo kažkur net įtampa, daugiau leidimo, mažiau baimių reikštis. Aš dar jaunas žmogus, man tiek visko dar neaišku, bet leidžiu sau pardėti naują kelionę. Dėkinga jums už žinias." Ugnė

"(...) man labai patiko, kad nėra jokių laivų, kad galėsiu kada noriu pasikartoti meditacijas, nes kai ir taip nemažai įrašų, tai vėl būčiau nieko nespėjus, dabar dar kartą viską perklausysiu, pasidarysiu odos dienoraštį kaip rekomendavot ir jaučiu dar susisieksime. Sėkmės jums jūsų darbe". Aliona

Kaip viskas vyks ir kur? Visas veiksmas vyks uždaroje FB grupėje. Tiesioginių transliacijų nebus, tad visą medžiagą galėsite studijuoti sau patogiu metu ir 60 dienų po to. Kaina: 35 eur. Užsisakyti: psichosomatologe@gmail.com

Kontaktai

psichosomatologe@gmail.com
+370 615 62 485